남성여유증운동 열심히 한다면

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가슴 운동을 열심히 해서 가슴 근육이 발달한 남성과 달리 여성처럼 유방이 발달한 상태를 여유증이라고 합니다.

가슴에 과도한 피하지방이 쌓이거나 유선조직이 증식하여 여성처럼 유방이 발달한 상태입니다.

겉보기에는 여성의 가슴과 비슷하고 그 부위가 튀어나오는 듯한 형태이기 때문에 스트레스가 상당히 큰 질환입니다.

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청소년기에 발생하는 경우가 많아 성장 과정에서 점차 퇴화하는 것이 일반적이지만 성인이 되어서도 지속되는 경우가 있습니다.

여성호르몬과 남성호르몬이 서로의 균형이 깨지면서 발생합니다.

또한 사춘기에 생기는 생리현상이나 원인을 모르는 경우가 대부분입니다.

만약 노인의 경우 약, 악성종양, 만성질환에 의해 야기될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

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갱년기 시기에 나타나는 경우도 많고 양성에서 악성으로 변화하여 유방암으로 진행될 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

그리고 남성분들에게서 많이 볼 수 있는 고환염이나 고환암에 의해서 생길 수도 있고 간과 관련된 질환으로도 발생할 수 있기 때문에 남성의 여유증 운동에 관심을 기울이면서 잘 관찰하는 것이 중요합니다.

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육안으로 보이던 볼륨감 증상이 더욱 심해져 여유증을 유발할 수 있습니다.

여유증은 가슴 초음파로 진단합니다.

자가진단 방법은 유두 주변을 손가락으로 만질 때 주변과 확연히 구별되며 단단한 유선조직이 느껴집니다.

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유두와 유륜이 남보다 비대해져 남성의 여유증 운동이나 다이어트를 해도 가슴살이 빠지지 않습니다.

마른 체형인데 가슴이 눈에 띄게 보인다면 정확한 검사를 받아 파악하는 것이 좋습니다.

호르몬 균형이 깨져서 나타나기 때문에 관리를 하면 서서히 감소할 수 있습니다.

청소년기에는 체중 증가로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

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실제로 여유증이 있는 사람은 체중이 많아지는 경우가 많고 체중 관리만 잘하면 해소할 수 있습니다.

운동으로 면역력과 건강을 키우는 것도 남성의 여유증 운동에 도움이 됩니다.

꾸준히 관리하는 것도 필요하지만 자가진단도 중요합니다.

통증이 따로 오는 것은 아니기 때문에 가슴의 크기에 대해 잘 검토할 필요가 있습니다.

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평소 꾸준한 운동을 통해 체중을 과도하게 늘리지 않도록 관리하고 약물 오남용에 주의해야 합니다.

방치는 정답이 아니기 때문에 처음부터 꾸준히 확인하고 남성 여유증 운동으로 초기부터 잘 파악하는 것이 중요합니다.

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