타이트한 바지를 자주 입으시는 분들 중에 무릎 통증을 호소하시는 분들이 있는데 이런 분들을 검사해보면 슬개대퇴통증증후군, 연골 연화증이 자주 발생합니다.
과도한 압력이나 아탈구로 인해 이 뼈 아래의 연골이 손상된 상태입니다.
무릎 통증 원인
무릎을 옆에서 보면 대퇴사두근과 슬개건이 수축하여 무릎을 지지하여 걷거나 달릴 때 무릎이 구부러지는 것을 방지합니다.
이때 슬개하연골(슬개골 뒤쪽)에 가해지는 압박력(patella-femoral reaction force, PFRF)이 증가하고 손상이 누적되어 슬개대퇴통증증후군이 발생한다.
슬개대퇴 통증 증후군
타이트한 청바지나 레깅스/레깅스/요가소매/필라테스 팬츠/레깅스/압박스타킹을 장시간 착용하게 되면 슬개골과 대퇴골에 가해지는 압력이 높고 장시간 지속되어 연골손상을 일으키게 됩니다.
슬개골 연골연화증 슬개골 연골연화증 그림과 같이 슬개골을 누르고 상하좌우로 움직이면 특정 위치에서 통증이 심해집니다.
운동하는 동안 슬개골을 작동시키기 위해 옷이나 움직임을 사용하십시오. 그래서 보조기를 만들어도 슬개골을 누르지 않습니다.
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