정신 질환의 경고 신호 12가지

지난 몇 달 동안의 현저한 행동 차이는 정신 질환을 나타낼 수 있습니다.

전 세계적으로 사회, 경제 및 건강 문제가 증가함에 따라 정신 건강 문제는 생각보다 훨씬 더 흔합니다.

당신의 삶이 완벽해 보여도 정신 건강 문제는 언제든지 발생할 수 있으며 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.

신체 질환을 전문으로 치료하는 의사가 있듯이 정신 건강을 전문으로 다루는 전문가도 있습니다.

그러나 많은 국가에서 사람들은 일반적으로 정신 질환 진단이 금기시되고 정신 질환이 있는 사람들을 “미친” 사람으로 낙인찍기 때문에 정신 건강 상담사나 치료사를 만나는 것을 경계합니다.

그러나 이것이 귀하의 지원을 박탈해서는 안 되며 귀하가 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와야 합니다.

때때로 당신의 상태를 이해하고 당신의 감정을 상하게 하지 않는 사람과 이야기하는 것만으로도 충분합니다.

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자가 진단은 종종 권장되지 않습니다.

그러나 개선을 위해 할 수 있는 일을 하려면 경고 신호에 주의하십시오. 아래에 성인의 정신 질환의 경고 신호에 대해 알아보십시오.

쉬운 목차

정신 질환의 경고 신호

정신 건강 문제가 발생하면 뇌 기능이 바뀝니다.

경고 징후는 뇌에 문제가 있음을 나타내는 증상입니다.

상담사와 상담하기 전에 다음과 같은 정신 질환 가능성이 있는 경고 신호에 유의하십시오.

수면 리듬 방해

어떤 날은 잘 수 없습니다.

다른 날에는 너무 많이 잔다.

중간 지점이 없습니다.

중단된 수면-각성 주기는 정신 건강 문제의 징후일 수 있습니다.

식욕의 변화

수면 주기 장애와 유사하게 너무 많이 먹거나 전혀 먹지 않습니다.

과민증

다른 사람들과의 사소한 상호 작용도 당신을 짜증나게 만들 수 있습니다.

다른 사람들이 하는 모든 일은 당신을 극도로 짜증나게 합니다.

심한 기분 변화

언젠가 당신은 세상에서 가장 행복한 사람처럼 느껴집니다.

다른 날은 너무 슬퍼서 하루 종일 침대에 누워 있고 싶을 정도에요. 이 주기는 격일로 회전합니다.

동기부여와 절망감 감소

세상의 어떤 것도 옳다고 느끼지 않습니다.

당신이 하는 모든 일이 어떤 식으로든 마법에 걸린 것처럼 느껴지거나 그냥 의도치 않게 느껴집니다.

이것은 새로운 계획을 세우거나 위험을 감수하는 것을 무의미하게 만듭니다.

사회적 철수

당신의 친구들은 밖에 나가서 잘 지낼 계획이지만, 당신은 집에 있고 혼자 있기를 원할 뿐입니다.

나쁜 집중력

머릿속의 모든 생각은 더 중요한 일에 집중하지 못하게 합니다.

또한 종종 잊어버릴 수도 있습니다.

선명도 증가

조명이 너무 밝고 TV 소리가 너무 큽니다.

모든 것이 감각에 대한 직접적인 공격처럼 느껴질 수 있습니다.

환각

망상은 더 심각하고 구체적인 정신 질환의 징후입니다.

무언가 또는 누군가에 대해 오해가 있을 수 있습니다.

환각

존재하지 않는 사람들을 정기적으로보고 듣는다면 이것은 큰 문제입니다.

부주의

일상적인 생각을 처리하거나 간단한 일상 업무를 완료하지 못할 수 있습니다.

자해

자신을 해치거나 절단하려는 의지가 느껴진다면 이는 장기적인 정신 질환의 징후입니다.

심한 경우에는 자살 충동이 일어날 수 있습니다.