안녕 이웃!
요즘 날씨가 좋아? 한낮에는 조금 덥지만 아침 저녁으로는 선선함을 느낄 수 있습니다.
맑은 하늘과 선선한 바람이 기분을 좋게 해주지만 건강에 각별한 주의가 필요합니다.
그 이유는 혈압이 계절 변화에 따라 온도 변화에 민감하게 반응하기 때문입니다.
지난 며칠 동안 편집자는 연말에주의가 필요한 질병 “협심증”을 소개합니다.
협심증은 3개의 주요 혈관 중 하나가 70% 이상 수축하여 심장 근육으로 가는 혈류를 감소시킬 때 발생합니다.
협심증의 가장 흔한 증상은 흉통입니다.
보통 통증은 없으나 심근에 산소가 많이 필요한 경우(과도한 운동을 하거나 무거운 물건을 들 때, 날씨가 추울 때, 단기 스트레스 등). ) 휴식과 함께 왔다가 사라지는 답답함, 답답함 또는 숨가쁨과 같은 흉통. 그러나 휴식을 취한 후에도 통증이 지속되고 장기간 지속된다면 심근경색으로 발전할 가능성이 매우 높으므로 반드시 병원에 가보는 것이 필요하다.
협심증의 종류 1. 안정형 협심증 협심증은 원인에 따라 안정형 협심증, 불안정형 협심증, 이형형 협심증의 3가지로 분류되며, 빠른 달리기와 혈류의 증가로 인한 통증입니다.
주로 달리기, 등산, 계단 오르기와 같은 유산소 운동에서 발생합니다.
흉통은 협심증의 전조 증상으로 보통 2~5분간 지속되다가 10분 휴식 후 사라지며 심한 경우 니트로글리세린 등의 약물을 복용하면 호전되거나 통증이 사라진다.
안정적이어서 위험하지 않다고 생각할 수도 있지만, 계속 발전하게 되면 혈류와 혈액 건강에 문제가 생겨 신체 능력 저하로 이어질 수 있으니 적절한 치료와 운동이 병행되어야 합니다.
협심증의 종류 2. 불안정형 협심증 불안정형 협심증은 대개 안정형 협심증이 악화될 때 발생합니다.
동맥경화의 진행과 상관없이 혈전에 의해 막힌 관상동맥은 휴식과 수면 시에도 심한 흉통을 보이는 것이 특징이다.
안정형 협심증은 안정형 협심증보다 증상이 더 강렬하고 더 자주 발생하며 오래 지속됩니다.
불안정 협심증 사례의 20~50%는 심근경색, 관상동맥의 완전한 폐색 및 심장 근육의 괴사로 발전하기 때문에 신속한 진단과 치료가 필수적입니다.
협심증의 종류 3. 변이형 협심증은 안정형 협심증과 불안정형 협심증으로 구분되며 갑자기 흉통이 발생하는 경우를 변형형 협심증이라고 합니다.
고령, 고혈압, 고지혈증 등 위험인자가 없는 어린 나이에도 발생할 수 있는 이 질환의 큰 특징은 술을 마시고 잠을 잘 때 나타난다는 점이다.
과음은 일시적으로 관상동맥을 경련시켜 혈관을 좁히고 협심증의 전조인 흉통을 유발할 수 있으며 이는 5~10분 동안 지속되다가 경련이 해결되면 사라집니다.
일시적인 수축에 의해 발생하기 때문에 일반 협심증 검사에서는 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다.
이 경우 관상동맥 입구에 카테터를 삽입하여 진단한다.
협심증과 심근 경색의 차이점은 무엇입니까? 협심증과 심근경색은 같은 원인으로 혼동되는 경우가 많으며 가장 큰 차이는 혈관폐색 정도입니다.
협심증의 경우 심장 근육이 열심히 일할 때 산소와 혈액 공급이 부족하여 통증이 발생합니다.
대부분의 협심증 환자의 흉통은 오래 지속되지 않으며, 운동과 같이 많은 양의 산소와 혈액이 필요할 때만 통증이 발생한다고 합니다.
그러나 심근경색의 경우 통증이 불명확하고 30분 이상 지속되며 협심증보다 심하고 숨가쁨, 구토, 실신 등 생명에 심각한 영향을 미치는 증상을 동반한다.
, 나타나다.
심근경색은 한번 발생하면 급사의 위험이 높으며 빠른 응급처치가 무엇보다 중요하다.
흉통, 숨가쁨 등 심근경색을 시사하는 증상이 나타나면 즉시 119에 전화해 진료를 받는 것이 좋다.
고혈압, 당뇨병, 음주, 흡연 등 혈관을 좁힐 수 있는 위험인자를 제거하는 것 외에도 협심증을 예방하기 위한 운동도 재발 위험이 높기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다.
어떤 운동이 우리 몸의 혈관을 보호할 수 있을까요 협심증 예방에 좋은 운동은 가벼운 유산소 운동입니다.
많은 양의 산소와 혈액을 필요로 하는 근력 운동보다는 규칙적인 운동이 통증을 유발하지 않는 한 더 낫습니다.
운동을 시작할 때 가장 중요한 것은 혈압이 크게 상승하지 않도록 무리하지 않는 것입니다.
기온이 낮은 새벽 운동은 혈관이 수축해 혈압이 상승해 협심증이 생기기 쉬우므로 피하는 것이 좋다.
심장은 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하며 식습관, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 병에 걸릴 수 있습니다.
갑작스러운 통증을 유발하는 협심증은 일시적인 통증으로 치부할 수 있으며 이는 향후 더 큰 위험으로 이어질 수 있습니다.
우리의 건강을 위해 오늘은 가족과 함께 가벼운 걷기, 등산, 자전거 타기, 수영 등을 즐겨보는 건 어떨까요?
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