안녕하세요 여러분 저는 성동구 샹실리 재활의학과에서 운동을 통해 건강한 몸을 만들고 있는 브라보PT입니다.
천골디스크, 종아리통증, 저림발가락을 앓고 있는 30대 여성의 재활PT 네 번째 이야기입니다.
지난 글은 아래 링크를 참고해주세요. https://blog.naver.com/myengryel/222966210608
요추 5개, 추간판 탈출증 1개를 앓고 있는 30대 여성을 위한 재활PT part.1. 30대 여성회원… blog.naver.com
https://blog.naver.com/myengryel/222976911186
재활PT part.2 허리통증, 견갑골통증, 종아리저림 30대 여성 안녕하세요 허리디스크 재활운동 전문 브라보PT입니다.
30대 여성회원 2명 허리디스크 재활치료 PT… blog.naver.com
https://blog.naver.com/myengryel/222999198431
재활PT part.3 안녕하세요 여러분 저는 운동을 통해 건강한 몸을 만드는 성동구 재활운동전문가 브라보PT입니다.
30대 여성단체… blog.naver.com
이제 2월 중순인데 몸은 어떤가요? 이전에 디스크 탈출증으로 인해 발생했던 엉덩이, 다리, 종아리의 통증이 많이 줄어들었고, 밤에 일어날 때 거의 아플 정도였다가 일어나 움직이면 서서히 좋아집니다.
발가락의 마비는 24 시간 지속되었고 운동 후 마비가 약간 가라 앉았다가 추간판이 계속 신경을 압박하는 것처럼 마비가 계속되었고 필요했고 체중이 크게 줄지 않았습니다.
. 발가락의 저림은 살이 빠지면서 점차 나아질 것입니다.
저도 요즘 운전을 좀 하고 있습니다.
내가 수업에 올 때, 어머니는 내가 운전을 못하기 때문에 항상 나를 데려가신다.
이제는 혼자 운전할 수 있을 정도로 삶의 질이 높아졌습니다.
당신은 매우 만족합니다.
왕십리 성동구 브라보PT에서는 허리디스크를 운동으로 증상을 치료하는 것으로 치료하지 않습니다.
병원이 아니기 때문에 치료하는 것이 아니라 허리 악화의 원인을 찾아 해결하는 것입니다.
https://youtu.be/QBzndM6EwEY
근본 원인이 있기 때문에 필연적으로 추간판 탈출증으로 이어지므로 운동을 통해 원인을 찾아 파악해야 하며, 물론 그 효과는 매우 좋을 것입니다.
허리가 나빠지는 원인으로는 잘못된 생활습관, 체중증가, 운동부족으로 인한 근력약화, 골반틀어짐, 척추변형 등이 있습니다.
좋은 결과를 얻습니다.
허리 디스크에 대한 치료법은 없습니다.
치료법은 없지만 극복할 수는 있습니다.
허리디스크, 천골, 다리, 종아리 통증, 발가락저림으로 고민이시라면 브라보PT로 오시면 해결하실 수 있습니다.
운동을 통해 오늘보다 나은 내일을 선물하겠습니다.
감사해요. 하다.
서울시 성동구 왕십리로 339-1 브라보 PT 3층