블랙커피의 효능이 이렇게 다양했다

한 집 앞에 카페가 보일 정도로 한국은 커피공화국이라고 해도 모자랄 지경이 되었습니다.

불과 며칠 전까지만 해도 달콤한 설탕이 곁들여진 믹스커피가 인기였지만 최근에는 블랙커피의 효능을 아시는 분들이 많아지면서 블랙커피를 찾는 수요가 늘고 있습니다.

그렇다면 이 블랙커피의 효능은 어떤 것들이 있어서 이렇게 각광을 받는 걸까요?오늘은 이것에 관한 포스팅을 해보겠습니다.

블랙커피효능

감량 블랙커피는 감량에 큰 도움이 되고 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.

기초대사율을 높이는 역할을 하기 때문에 똑같이 움직여도 칼로리를 더 많이 소비할 수 있도록 하고 있습니다.

커피에 들어 있는 카페인이 지방을 분해하는 데 영향을 주고 있으며 동시에 장 운동이 활발해지도록 하고 이뇨 작용을 하여 소변이 잘 배출되도록 해준다고 합니다.

이렇게 장 운동에 긍정적인 영향을 주는 것은 물론 이뇨 작용으로 체중 감량에도 좋다는 블랙커피입니다.

각성 효과 커피 속에는 카페인이 들어 있습니다.

카페인의 역할은 많은 분들이 아실 거예요.각성 효과를 가지고 있다는 점입니다.

중요한 시험을 앞두고 있거나 급하게 처리해야 할 일이 있을 때 커피를 한 잔 마시면서 작업을 하면 좀 더 오랫동안 깨어 있게 해도 단기간에 집중할 수 있게 해주는 역할도 합니다.

집중력을 높이고 심박수를 증가시키는 각성 효과로 실제로 활용되고 있습니다.

혈관 건강 커피에는 폴리페놀이라는 성분이 듬뿍 들어 있습니다.

이 폴리페놀 성분은 항산화 성분으로서 혈관이나 혈액에 영향을 줄 수 있습니다.

혈관을 깨끗하게 해주고 이와 관련된 성인병을 예방하는 데도 좋다고 하고 염증 수치를 낮추는 데에도 긍정적인 성분입니다.

또 혈관 질환 외에도 알츠하이머병 같은 뇌질환 예방에도 좋다는 커피예요.혈관 건강과 뇌 건강에 영향을 미칩니다.

변비 예방 전에 커피가 장 운동이 활발해지도록 도움이 된다고 말씀을 드렸습니다.

장운동과 관련된 질환이 변비라고 하죠?커피를 마시면 장 운동을 좋게 하고 변비 예방에도 역할을 합니다.

그런데 그렇다고 물 대신 커피만 마실 경우에는 이로 인한 문제점이 생길 수 있기 때문에 물도 많이 마셔야 몸 건강을 유지할 수 있습니다.

향긋한 방향제 역할만 하는 줄 알았던 블랙커피의 효능 생각보다 다양해서 예전보다 더 자주 먹게 될 것 같아요.이렇게 다양한 효능을 누릴 수 있는 블랙커피~~ 너무 자주 마시지 말고 꼭 필요할 때만 마시는 게 좋아요!

향긋한 방향제 역할만 하는 줄 알았던 블랙커피의 효능 생각보다 다양해서 예전보다 더 자주 먹게 될 것 같아요.이렇게 다양한 효능을 누릴 수 있는 블랙커피~~ 너무 자주 마시지 말고 꼭 필요할 때만 마시는 게 좋아요!

 

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