드디어 대전 다이어트약을 먹고 체중감량을 시작한지 한달이 되었습니다!
아직 갈 길이 멀고 먼 다이어터의 길이지만 그래도 한달간 목표했던 몸무게 앞자리 바꾸기에 성공해서 요즘 기분이 좋습니다.
🙂
더 열심히 해서 다음 앞자리도 바꿔봐야 하나요?www
지난 3일째와 2주차 리뷰는 아래 링크에서 확인하시기 바랍니다.
셋째 날 후기의약이다 다이어트 셋째 날 후기 작년 겨울에 다이어트를 몇 개월 하면서 체중 감량을 했는데 요즘 어렴풋이 식단 관리… blog.naver.com 둘째 주 후기의약품인 다이어트 둘째 주 후기 대전 한방 다이어트 한방병원에서 약을 처방받고 체중 감량을 시작한 지 벌써 2주가 지났네… blog.naver.com
한약 다이어트 한 달 뒤 저는 체중 감량에 성공한 사촌 동생의 소개로 대전 한의원으로부터 한약을 처방받아 지난 한 달간 복용해 식욕 억제에 도움이 됐어요.
포스팅을 전에 보신 분들은 아시겠지만 코로나의 화제로 대면 처방이 가능해서 저는 전화로 원장님의 진료를 보고 약을 처방해 주었습니다.
전화 상담을 마치고 이틀 정도 후에 집에 온 한약을 먹고 지금 다이어트 중입니다.
체중감량에 있어 운동만큼 식단 관리가 가장 중요하지만 육아로 피곤하거나 임신중부터 늘어난 위 때문인지 먹는 양도 예전 같아 식단 조절이 어려웠어요.
식욕을 억제하고 포만감을 유지시켜 주는 한약을 먹길 잘한 거 같아요!
체내 노폐물 배출과 원활한 신진대사 활성화도 해주고 체지방 분해에도 도움이 된다고 해서 믿고 먹고 있습니다.
지난 2주간 시럽 한약을 복용했습니다!
시럽이 들어간 약도 알약처럼 하루에 세 번 복용하는 것이 좋다고 합니다.
그동안 쉽게 알약 형태의 한약을 먹었는데 새로운 것을 접하게 돼 걱정 반, 설렘 반으로 시작했습니다.
시럽 한약의 경우 단계 조절이 가능하지만, 이곳은 원장님과 진료할 때 자신에게 맞는 단계를 선택하실 수 있습니다.
저는 5단계로 처방받았어요.
내가 제일 걱정했던 건 맛이었지.
진짜 알약은 한약일 수도 있지만, 아무 향기도 나지 않고 물과 함께 삼키기만 하면 되기 때문에 편하게 2주 동안 복용했습니다만, 시럽 같은 것은 한약의 맛이 강하게 나는 것이 아닐까 생각했습니다.
평소에 한약 냄새를 별로 안 좋아해서
하지만 다행히 한약의 향이 부담스럽지 않은 정도였고 쓴맛이 나며 달짝지근한 맛도 있어서 생각보다 먹기 편했습니다.
그리고 시럽 양이 생각보다 많지 않더라고요!
시럽의 모양도 연하기 때문에 단번에 삼킬 수 있게 되었습니다.
저는 대전 다이어트 약을 먹으면 생식욕이 억제되기 때문에 되도록 식단이 망가질까봐 운동을 거의 안 했어요
오히려 과도한 운동은 식욕을 돋우기 때문에 어느 정도 원하는 체중을 감량하고 운동을 병행해 보려고 합니다.
그래도 다이어터인데 조금은 움직여야 하지 않을까 싶어서 집에서 다이어트 운동 유튜브를 보면서 하루에 조금씩 워밍업을 하는 개념으로 운동을 했어요.
근데 운동만 하려니까 뽀로로 틀어달라는 아들 때문에 열심히 못했어요.
코로나가 아니면 아파트 헬스클럽이라도 갈텐데 어렵네요. ㅜㅜ
한약을 먹으면서 원활한 몸 속 대사 활동과 체지방 감소를 위해 물도 많이 마시려고 노력했어요.
저는 물을 평소에 많이 마시는 편이 아니라 보리차를 마셔봤어요!
보리차는 배변 활동에도 도움이 된다고 하므로 변비 경향이 있는 분이 마시면 좋을 것입니다.
저는 지난 2주간도 맛있게 먹고 다이어트를 했습니다.
대전 다이어트 약을 먹으면 확실히 식욕 억제가 되는지, 배가 고픈 느낌이나 입이 지루한 느낌이 들지 않기 때문에 별로 먹을 수 없게 되거든요.
특히 이번에 시럽 같은 한약을 먹으면 반나절이 지나고 배고픈 느낌이 별로 없어졌습니다.
그래서 아침은 오트밀과 샐러드, 요구르트, 포도 등으로 간단하게 따는 날이 많았습니다.
근데 전날 밤 늦게까지 안 자면 확실히 새벽에 배고픈 느낌이 들거든요보통 저녁 약은 오후 6시쯤에 먹어서 12시가 지나면 약이 떨어지는 느낌?그럴 때는 배고픈 걸 참고 잔 다음 날 아침에 먹고 싶은 걸 먹었어요.
눈을 뜨자마자 아침부터 에어프라이어로 감자튀김을 돌렸어요?아침부터 차돌박이도 구워먹었네요. www
아침 식사 후에는 연한 미국도 한잔 했습니다!
한약이 좋은게 커피를 먹어도 좋거든요. 하지만 카페인 성분이 문제가 될까봐 커피는 하루에 1~2잔 정도 희석해서 마시고 있습니다.
그리고 외식도 했어요.기름진 대창덮밥에 해물 문로제 파스타, 스테이크 리조또 등!
그런데 한약의 식욕 억제 효과가 발동했는지 많이 먹지 않아도 포만감이 있어서 한 잔을 다 먹지 않아도 충분하거든요.식단 조절에 많은 도움이 된 것 같아요.
다른 체중을 감량하는 분들처럼 샐러드나 닭가슴살만 먹으면 된다.
인트효과가 2배가 됐을 수도 있어요 www
그래도 맛있는 음식을 먹으면서 스트레스 받지 않고 무리하지 않고 체중 감량에 성공했습니다!
슬슬 체중 비포 애프터 공개할게요
대전 다이어트 약을 먹은 2주차 체중입니다
다이어트 한약을 먹기 시작한 3일째는 몸 속의 독소를 제거하는 탕약을 먹고 단식했더니 2.2kg 감량했습니다.
그 후 일반식을 먹었더니 체중이 조금 증가해 2주 만에 총 1.6kg 빠졌습니다.
그리고 3주차 때는 0.6kg 추가되고마지막 4주차 때 2kg이 다시 빠졌어요
지난 4주 동안 체중 4.2kg 감량에 성공했습니다!
한 달 동안 몸무게가 앞자리를 바꾸는 거에 도전했는데 뿌듯해요
한약에 대한 식욕억제 효과가 좋아져 앞으로도 쭉 힘이 되어 다음 앞자리 바꾸기까지 해보겠습니다:)