쾌변하는법 모르면 손해
#마음을바꾸는방법 별 생각없이 생각하다가 문득 “내가 언제 큰일을 봤지?” 찾아보니 일주일 가까이 되어서 배에 가스가 차고 속이 불편했는데, 그 이후에 깨달았을 때, 변비가 생기고 갑자기 배가 더 불편해졌어요.. 근데 삼시세끼 안먹은건 아니고 점심저녁 너무많이먹었는데 소식이없네 오랜만에 가봤나봐 너무좋아 식단 조절을 시작하고 물도 많이 마시고 식이섬유가 배변에 도움이 된다고 해서 점심은 일부러 야채비빔밥만 먹기로 했는데 소식이 … Read more