오트밀 가루 먹는법 오트밀 효능 부작용
안녕하세요. 건강정보 STORY 입니다. 우리에게는 조금 낯설고 국내에서는 귀리에 대한 관심도가 낮았지만 미국 타임지에서 귀리를 세계 10대 푸드라고 발표하면서 관심도가 매우 높아졌습니다. 할리우드 스타의 대부분이 건강식 다이어트 음식으로 자주 이용하는 식품 귀리입니다. 다이어트 또는 건강식 당뇨 등 혈당조절에 사용하는 오트밀, 오트밀, 귀리쌀로 밥을 대신하는 분 외에 가공에 의해 만들어진 오트밀로 아침식사 대신 많이 이용되고 있습니다. … Read more